Stage di Verticali

verticale

Stage intensivo di
VERTICALI

2-3 Aprile 2011
h 11.00-13.00 – 14.30-16.30

 

TENUTO DA:
Nicoletta Carpentieri

Compagnia CIRCO 238

 

Stage intensivo per principianti e avanzati

 LIVELLO: TUTTI I LIVELLI

OBIETTIVI: Lo stage, aperto a tutti, qualsiasi sia il livello, prevede un lavoro:

  • sul riscaldamento e sulla preparazione fisica specifica alle verticali;

  • sulla postura e sulla respirazione corretta;

  • sulle salite base;

  • sulle salite in forza.

Esercizi di:

  • dissociazione;

  • cambi di peso;

  • al suolo, sui mattoncini e sulle canne di equilibrio.

 

Sarà dedicata particolare attenzione allo sviluppo di un metodo di allenamento e di apprendimento del gesto tecnico in modo che esso possa essere ripetuto da soli e con tranquillita' alla fine dello stage.

COSTO: 40 euro

Minimo 5 iscritti

 

PER INFO: Nicoletta: 3334547762
PER ISCRIZIONI: tel: 3335234005 / 3334547762

e-mail: palestra@csalatorre.net